La zona de confort es aquella en la que nos sentimos bien pero no hay ninguna novedad, avance o crecimiento; en ella nos cristalizamos y no nos movemos por temor a abandonar dicho espacio. Hasta aquí no parece tan malo, ¿verdad?; sin embargo, es conveniente saberse desprender de esta zona segura para enfrentar el mundo, finalmente todo está en constante cambio al igual que nosotros.
El objetivo de salir de este espacio es continuar aprendiendo y prepararse para posibles cambios futuros. Soy Francisco Martins, coach, autor y especialista en relaciones de la Academia del Amor y hoy te compartiré 10 trucos que te ayudarán a entender cómo salir de la zona de confort.
1. Mídete a la aventura: No rechaces las nuevas experiencias positivas, vive sin miedo y lánzate a la aventura.
2. Haz algo diferente: Si tienes una rutina definida trata romperla con algo divertido que te haga sentir renovado/a.
3. Aprende algo nuevo: El aprendizaje de nuevas cosas te motivará a enfrentar el mundo de nuevas maneras y con mejor ánimo.
4. Crea nuevos hábitos: Si tus hábitos son poco saludables, puedes optar por cambiarlos a unos más provechosos.
5. Haz deporte: Como bien sabes, el ejercicio es fuente de vida e iniciarlo te puede sacar de tu zona de confort para bien.
6. Expresa tus sentimientos e ideas: El hecho de decir lo que sientes y piensas te hace aligerar cargas, además te permite cuestionarte acerca de cómo estás haciendo las cosas. Un ejemplo de esto puede ser aprender cómo atraer a esa persona especial, de modo que debas declarar lo que sientes.
7. Viaja: Viajar es otra manera de salir de la zona de confort; incluso, si estás en un noviazgo, viajar con tu pareja para fortalecer la relación es otra forma de cambiar ese espacio de seguridad y conocer nuevos lugares en compañía.
8. No te rindas: No dejes tus metas iniciadas, esfuérzate y termina todo lo que empieces sin importar qué tan complicado parezca.
9. Ponte nuevas metas: Las nuevas metas son otra manera de salir de la zona de confort, ya que te impulsan a emprender retos que debes superar y aprender.
10. Ponte a prueba: A veces no basta con saber que somos buenos en algo, también es necesario ponernos a prueba para corroborar que sigue siendo así y salir de esa zona de confort.